4 Razloga Za Masažu Ove Zime
Jedna od najboljih stvari koje svatko može učiniti za sebe tijekom zimskih mjeseci je masaža. Brojne su prednosti redovite masaže.
Povećava imunitet – Redovita masaža povećava cirkulaciju u tijelu i oksigenaciju stanica. To može pomoći u jačanju imunološkog sustava tijela, omogućujući mu brže ozdravljenje povećanjem količine limfocita u krvotoku. Limfociti su bijele krvne stanice koje se bore protiv bolesti i infekcija.
Borba protiv sezonske depresije – Dodatni sunčani sati mogu biti spas za one koji pate od sezonske depresije, međutim, kako zima nastupa, a dani postaju kraći, tjeskoba se može povećati. Učinci masaže mogu se usporediti s psihoterapijom, a studije pokazuju da masaža povećava neurotransmitere koji pomažu u smanjenju anksioznosti. Također može smanjiti broj otkucaja srca i omogućiti više opuštanja.
Poboljšava cirkulaciju – Kada tijelo prima masažu, dolazi do povećanja cirkulacije i poboljšanog protoka krvi. Kada se cirkulacija poboljša, mišići i zglobovi će češće dobivati više oksigenirane krvi. Povećana oksigenacija stanica pomaže u borbi protiv upale.
Masažom protiv suhoće kože – Kombinacija jakog vjetra, hladnog suhog zraka i topline može dovesti do stvarno suhe kože tijekom zimskih mjeseci. Terapija masaže može pomoći u sprječavanju suhe kože. To se događa zato što terapeuti za masažu obično koriste neku vrstu ulja za masažu za podmazivanje kože. Mnoga ulja za masažu sadrže vitamin E koji zapravo hidratizira kožu.
Ovaj popis daje samo nekoliko primjera zašto masaža može biti korisna svima tijekom zimskih mjeseci. Pa bez obzira patite li od suhe kože, bolnih mišića ili sezonske depresije, pronalazak terapeuta za masažu može biti upravo ono što vam je liječnik preporučio. Ako ništa drugo dobivate nekoliko minuta opuštanja i bez brige. Nije loš način da provedete sat vremena.
