Masaža je korisna kod…
• bolova u leđima
• reume i artritisa
• stresa i nesanice
• glavobolje i migrene
• upale mišića
• depresije i napetosti
• celulita i pretilosti
• umora i iscrpljenosti
• oslabljenog imuniteta
Glavni učinci terapije masažom su poboljšanje cirkulacije krvi i prehrane tkiva,
smanjenje napetosti mišića, uklanjanje otpadnih tvari nastalih radom mišića, veća
elastičnost kože, a podraživanjem neuro-vegetativnog živčanog sustava dolazi do
opuštanja uz osjećaj zadovoljstva. Masaža pomaže u oslobađanju od stresa i
razdražljivosti.
Učinak masaže mora biti jednak i jedinstven, a to je da čovjeku pruži ugodu i da se
nakon masaže bolje osjeća kako fizički tako i psihički.
Kažu da je bol naš prijatelj zato što nam tijelo tako signalizira šta sa njim nije u redu.
Ne čekajte da se bol poveća, pronađite svog masera kao što imate svog frizera,
manikira, kozmetičara i prepustite se rukama profesionalca koji će ukloniti probleme
koje imate.
Reakcija na masažu
Kada da potražim profesionalanu masažu?
Ako imate bol u leđima, osjećate zatezanje i ukočenost u mišićima, onda je velika vjerojatnost da su Vaša leđa „zrela“ za profesionalnu masažu.
Zašto se javlja bol u leđima i kako ga spriječiti?
Napet i bolan mišić je uglavnom skraćen i sadrži miogeloze (bolne čvoriće) koji su ustvari kapsulirane nakupine mliječne kiseline. Javljaju se pri dugotrajnoj aktivnosti u neodgovarajućim položajima kao i kod preopterećenja mišića.Na mišićima se radi na poboljšanju cirkulacije, kako bi se što više prokrvili i kako bi se taj sadržaj razgradio što više. Ono što bi trebali znati je da tijekom tretmana ne bi trebali da osjećate oštru i nepodnošljivu bol, jer ako više boli ne znači da je bolji tretman. Nasuprot, može doći do kontra efekta, oštećenja mekih tkiva i zato uvijek budite iskreni prema svom terapeutu.
Kakvu rekaciju na prvu masažu mogu očekivati?
Ako su Vaša leđa u stanju predhodno opisanom, može se dogoditi da u tijeku 48 sati od tretmana osjetite blagu upalu mišića. Ta upala je zapravo prirodna pojava, jer se dešava da mliječna kiselina koja je bila unutar Vaših mišića „ispliva“ na površinu mišića, a nakon toga u krvotok.
Osjećaj se opisuje kao naprimjer: Odete na trening poslije dugog vremena,a sutradan Vas sve boli. Mliječna kiselina je pokrenuta, ali ako nastavite da trenirate to sve više neće događati. Tako je i sa masažom.
Već nakon drugog tretmana, osjećati ćete razliku – tijekom tretmana, a i nakon nje nećete imati bolne neugodnosti. Ono što bih Vam savjetovala da napravite je da pijete što više tekućine kako bi se mliječna kiselina što prije izbacila iz Vašeg tijela.
